🔊 Tempo de reação ao áudio — Teste os seus reflexos auditivos

Para obter um resultado preciso no teste de reação auditiva, siga estes três passos simples:

Experimente todos os nossos testes de reação

Os reflexos auditivos são só uma habilidade. Cada um dos nossos testes treina uma diferente: escolha um e veja a sua pontuação:

⚡ Teste de tempo de reação  •  🎯 Treinador de mira  •  🔊 Tempo de reação ao áudio  •  🖱️ Teste de CPS  •  🚦 Go / No-Go  •  🔢 Alvos sequenciais

Nesta página

• O que é um teste de reação auditiva? — tempo de reação auditivo, reagir a um bipe em vez de algo visto, e por que os números diferem
• Como funciona o nosso teste de reação auditiva — o atraso aleatório antes do tom, nada para olhar, e por que uma falha de atenção custa mais
• O que é tempo de reação auditiva? — o tempo de reação auditivo e a medição mais antiga da psicologia experimental
• Reação visual e reação auditiva — tempo de reação visual frente ao auditivo, e os 30 a 50 ms que o ouvido ganha
• Qual é o tempo de reação auditiva médio? — o tempo de reação auditivo médio, e por que os números do navegador saem mais lentos que os de laboratório
• O que é uma boa pontuação de reação auditiva? — boas faixas de reação auditiva, de menos de 140 ms a mais de 280 ms
• O que afeta o seu tempo de reação auditiva? — latência Bluetooth, volume do tom, ruído de fundo, audição, idade e dispositivo de entrada
• Como melhorar o seu tempo de reação auditiva — áudio com fio, volume nítido, sala silenciosa, os dois ouvidos e sessões curtas e descansadas
• Tipos de testes de tempo de reação — tempo de reação, treinador de mira, CPS, Go / No-Go e alvos sequenciais comparados

O que é um teste de reação auditiva?

Um teste de reação auditiva mede a rapidez com que você responde a um som em vez de a algo que vê. Um tom toca depois de um atraso aleatório, e o cronômetro corre do instante em que ele soa até o seu clique ou o aperto de uma tecla.

A distinção pesa mais do que parece. Audição e visão chegam ao cérebro por caminhos diferentes, e o auditivo é ao mesmo tempo mais curto e mais rápido para converter um evento físico em sinal nervoso, então a mesma pessoa costuma marcar aqui um número melhor do que num teste visual. Fazer os dois mostra qual dos seus sentidos realmente dispara a resposta mais rápida.

Como funciona o nosso teste de reação auditiva

Comece o teste e espere. Não há nada para olhar, e é justamente esse o ponto: sem uma tela para encarar, nada entrega o sinal antes da hora. De um a vários segundos depois um bipe toca, um cronômetro de alta resolução dispara nesse exato instante e para quando você responde.

Se você se antecipar ao bipe, recebe uma saída falsa em vez de um número. Faça pelo menos cinco tentativas e leia o seu melhor tempo ao lado da sua média, porque uma única tentativa diz muito pouco justamente neste teste: como não há nada para olhar, um lapso de atenção custa mais do que custaria num teste visual.

O que é tempo de reação auditiva?

Tempo de reação auditiva é o intervalo entre um som chegar ao seu ouvido e o seu corpo fazer algo a respeito. É uma das medições mais antigas da psicologia experimental: Franciscus Donders já a cronometrava na década de 1860, e o aparelho mudou muito mais do que os números.

Também não é uma grandeza só. Donders separou três casos ainda usados hoje: a reação simples, em que um sinal significa uma resposta; a reação de escolha, em que sinais diferentes exigem respostas diferentes; e a reação do tipo go/no-go, em que você responde a um sinal e se contém diante de outro. Cada uma acrescenta uma etapa de processamento e cada uma é mensuravelmente mais lenta que a anterior. Esta página mede a primeira e mais rápida das três; o nosso teste Go / No-Go mede a terceira. (Donders, 1868)

O que acontece entre o bipe e o seu dedo

Um tom alcança o tímpano, os ossículos passam a vibração para a cóclea e as células ciliadas a convertem em impulsos nervosos. Essa conversão é mecânica e praticamente instantânea. Em seguida o sinal sobe uma cadeia de estações do tronco encefálico — núcleo coclear, oliva superior, colículo inferior — atravessa o tálamo e entra no córtex auditivo, onde finalmente é reconhecido como aquilo que você estava esperando.

Só então alguma coisa se move. Os pesquisadores dividem o total em tempo pré-motor, que vai do som até a primeira atividade elétrica no músculo, e tempo motor, que vai dessa atividade até o movimento em si. O tempo pré-motor responde por cerca de dois terços do total, e essa é a base empírica para dizer que o tempo de reação mede sobretudo processamento, e não rapidez física.

Reação visual e reação auditiva

O som ganha, e por uma margem constante. Ao longo de um século de estudos a vantagem auditiva fica entre 30 e 50 milissegundos, e se sustenta tanto se a medida for feita com um cronoscópio vitoriano quanto com um navegador moderno. Os números abaixo são valores de laboratório, que é onde os sentidos podem ser comparados de forma limpa — espere que as suas próprias marcas no navegador fiquem bem acima deles. (Jain et al., 2015)

A diferença merece ser aproveitada, e não apenas anotada. Se você treina reações para algo com um sinal audível — uma largada, um som de jogo, um alarme — o teste de áudio é a medida mais relevante das duas, e o número visual vai favorecer você de um jeito que não se transfere.

Por que o som ganha da visão

A explicação de sempre é que o ouvido tem menos trabalho. Ouvir é mecanotransdução: a vibração move as células ciliadas e os canais iônicos se abrem quase de imediato. Ver é uma cascata bioquímica — a luz branqueia a rodopsina, que ativa a transducina, que ativa uma enzima que altera o equilíbrio iônico da célula — e essa cadeia de química leva dezenas de milissegundos antes que a retina tenha produzido qualquer sinal.

O tamanho da diferença tem sido notavelmente estável. Quando Francis Galton mediu vários milhares de visitantes no Museu de South Kensington na década de 1880, registrou cerca de 185 ms para a luz e 160 ms para o som. Esses valores estão próximos o bastante das medidas de laboratório modernas para que a diferença entre os sentidos pareça uma propriedade do equipamento biológico, e não de uma época ou população específica.

Qual é o tempo de reação auditiva médio?

Dois números bem diferentes circulam sobre isso, e os dois estão certos. Em laboratório, o tempo de reação auditiva simples de um adulto saudável se agrupa em torno de 140 a 160 milissegundos. Num teste de navegador como este, a maioria fica mais perto de 180 a 240, e a diferença é equipamento, não biologia: cinquenta milissegundos ou mais que nada têm a ver com o seu sistema nervoso.

O volume importa mais do que se imagina. O tempo de reação cai conforme a intensidade do estímulo sobe, seguindo uma lei de potência descrita por Henri Piéron: um tom fraco perto do limiar auditivo pode custar 50 milissegundos ou mais em relação a um claramente audível, e por isso um volume confortável e inequívoco entrega a sua marca mais fiel. A idade também move o número, aos poucos, do mesmo jeito que move qualquer outro tipo de reação. (Stafford & Gurney, 2004)

Por que as pontuações online saem mais lentas que as de laboratório

Todo teste online mede a sua reação mais a da máquina. O tom precisa ser agendado, mixado e empurrado pela pilha de áudio antes de chegar aos seus ouvidos, e o seu clique precisa voltar pela pilha de entrada antes que o cronômetro pare. Nenhuma das duas coisas é instantânea nem está sob o seu controle.

É por causa dessa sobrecarga que um número de navegador e um número publicado de laboratório não são a mesma medida, e compará-los é um erro de categoria. Compare os seus resultados com os seus próprios, na mesma máquina e com o mesmo fone, e a sobrecarga se cancela.

O que é uma boa pontuação de reação auditiva?

Num teste de reação auditiva, os resultados se distribuem mais ou menos assim, com a ressalva de que a faixa mais baixa é um limite físico e não uma meta.

Abaixo de cerca de 100 ms não há reação alguma. Esse é aproximadamente o tempo de que o sinal precisa para ir do ouvido à mão, e é o mesmo raciocínio que a World Athletics usa ao considerar queima de largada qualquer saída abaixo de 100 milissegundos: presume-se que o atleta partiu na expectativa e não no tiro. Neste teste é fácil fazer isso sem querer, porque, não havendo nada para olhar, a cabeça começa a adivinhar o ritmo. (Pain & Hibbs, 2007)

O que afeta o seu tempo de reação auditiva?

Os fatores de sempre se aplicam, mas aqui um deles esmaga todos os outros de um jeito que nunca acontece num teste visual.

Tudo que não seja o caminho do áudio vale no máximo algumas dezenas de milissegundos. O caminho do áudio em si pode valer mais do que o seu tempo de reação inteiro.

Por que o Bluetooth distorce a sua pontuação

O Bluetooth precisa comprimir o áudio, transmitir, armazenar em buffer contra falhas e decodificar do outro lado. Fones SBC padrão costumam gastar de 150 a 250 milissegundos nisso; até os codecs de baixa latência raramente ficam abaixo de 40. Fones com fio e caixas de som não custam quase nada.

Coloque isso ao lado de uma reação real de cerca de 200 ms e o problema fica evidente: um fone Bluetooth pode mais que dobrar a sua pontuação enquanto os seus reflexos continuam exatamente os mesmos. Se o seu resultado parece inexplicavelmente lento, veja de onde o som está saindo antes de concluir qualquer coisa sobre você.

Como melhorar o seu tempo de reação auditiva

A maior melhoria disponível neste teste não é física. Conserte primeiro o caminho do áudio; do treino você cuida depois.

Nenhum dos itens de treino vai render tanto quanto desconectar o Bluetooth, e nenhum levanta o piso — os cerca de 100 ms são definidos pelo seu sistema nervoso. O que eles fazem é evitar que você pontue pior do que realmente é.

Tipos de testes de tempo de reação

Reagir a som é uma habilidade entre várias, e cada teste daqui isola uma diferente. O teste de tempo de reação visual é a comparação direta com esta página, enquanto o Go / No-Go acrescenta a etapa de decisão que Donders descreveu, pedindo que você responda a um sinal e se contenha diante de outro.

O teste de CPS descarta a reação por completo e mede a velocidade pura de clique, e o treinador de mira e os alvos sequenciais acrescentam precisão, de modo que você precisa acertar algo em vez de apenas responder. Todos são gratuitos, rodam no seu navegador sem instalar nada e podem ser repetidos quantas vezes você quiser.